• 首页
  • 人才服务
  • 技术知识
  • 技术知识你的位置:深圳市华尔街商务信息有限责任公司 > 技术知识 > 慢跑,身心的对话

    慢跑,身心的对话

    发布日期:2022-08-16 16:12    点击次数:190

              爱上慢跑这项运动,是因为自己遇到了人生的瓶颈。生活中的压力无处不在,在狭小的交际圈中,无人倾诉,只好自己慢慢地消化。以前每次心情不好的时候总是吃一些辛辣的食物,渴望将无形的痛处转化成为可感知的胃痛。但是每次这样做的后果就是胃变得很脆弱,味道重一点的食物都会有痉挛感。

    后来,在心情不好的时候到海边散步,迎着海风,慢慢剖析自己的内心,找出纠结的原因,嗅着咸咸的海风,抚平内心的躁动不安。有时候,一直无法令自己信服的时候,有种抛弃一切,漫无目的奔跑的冲动。当听着轻柔的纯音乐, 三个不道德的女人望着无垠的大海,硬着凉爽的海风,偶尔仰头凝视空中漂浮的白云,觉得自己的那点小情绪是如此的微不足道,生活中有太多美好的东西,何必作茧自缚,固步自封?

    慢跑不同于短跑和竞赛中的紧扣心弦,技术知识而是一种悠然地,和自己身体和心灵对话的过程。早晨,迎着初升的旭日,感受风轻轻拂过,在心中默念:新的一天,一切都将重新书写,做最好的自己。对于昨日的烦忧,慢慢的在心中回放,一点点用自己的信念击破。晚上,夜幕笼罩下,围着红色的塑胶跑道,一圈又一圈没有终点的慢跑,回想发生在自己身上的点点滴滴,预想未来自己想要达到怎样的心境。

    张德芬在《遇见未知的自己》一书中,将慢跑列为与瑜伽一样的心灵冥想的运动。在慢跑的过程中,脚步有节奏的移动已经转化成为心灵的“谈判”。

    在都市生活空间日益扩大,但是人与人的疏离愈大的过程中,我们很难找到志同道合,可以倾诉的对象,学会与自己的心灵对话。

    在跑动中,感受自己的存在,感受自己内心的悸动!



    Powered by 深圳市华尔街商务信息有限责任公司 @2013-2022 RSS地图 HTML地图

    Copyright 365建站 © 2013-2022 365建站器 版权所有